旅途前的准备
衣物
去高原准备的衣服最多,装了满满的一大箱,冲锋衣或薄羽绒服一套、绒速干衣两套(这个很重要)、换洗内衣若干套、防晒衣、加绒牛仔裤、弹力加厚裤子,准备几件拍照用的民族风服装和围巾、帽子。
鞋最少两双,登山鞋必不可少,雨衣、雨伞各一件,防雨鞋套买硅胶的防滑效果特别棒,天气冷时还能保暖。
药品
红景天(提前十天或半个月服用,有效果)、感冒药(必不可少)、芬必得、西洋参(10~20克)、红姜糖、葡萄糖冲剂若干包、晕车药、止泻药、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物等。
食品
能量类:巧克力、牛肉棒等
充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
补水类:各种水果,矿泉水等。
佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的可以带些自己可口的菜品。
其他
身份证(最重要)、现金不少于500元(有的景区只收现金),其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上。
洗漱、防晒用品各一套、充电宝、墨镜、保温杯、多用插座(有的旅店插座少),登山护膝(可带可不带,最好带上),登山杖可以在当地租(20元)。
出行工具
火车或飞机,因为我不赶时间,所以坐火车是最好的选择。