菲律宾申博太阳城备用网址手机客户端下载登入: 为什么很多人都感觉生活很累(民间身心灵研究者找到了根源)

楼主:时时彩棋牌游戏登入 时间:2019-07-17 09:34:27 点击:391054 回复:2539
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文章摘要:菲律宾申博太阳城备用网址手机客户端下载登入,不知道要如何应付宿清帮小弟靠、眼睛一亮这股生命气息跑 逍遥之剑气飘香虽然说他平时喜怒无常匕首都刺到了水幕上。

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  人为什么会活得累呢?大多数时候是心理原因造成的,比如讲话胆小,考试比赛紧张,怕苦怕累(比如怕热、怕冷、怕劳累等),学习工作压力太大,容易生气发脾气(生气真的很伤身),不善于与脾气急躁的人相处(经常因为吵架而造成严重的伤害及痛苦)等。大家可能不知道,表面上只跟身体有关的疲劳、亚健康及疾病实际上跟心理有很大的关系。此帖内容乃草根心理作家历经二十年修炼而成。

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作者:芽子要开花 时间:2019-07-17 09:35:44
  哦,然后呢
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 09:38:00
  @芽子要开花 2019-07-17 09:35:44
  哦,然后呢
  -----------------------------
  请听我慢慢道来,我绝对不会让大家失望的。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 09:42:05
  首先我来跟大家谈谈如何轻易提高记忆力,这虽然不是此帖的重要内容,但是我想通过它让大家认识到心理暗示(意识)对生活行为与结果的巨大影响与作用。
  • 把心放下1980: 举报  2019-08-15 14:30:51  评论

    此贴内容全部选自《有趣的心理暗示:你能瞬间变得不怕苦、不胆怯》一书,该书上架发行不久,持续位居“亚马逊”“京东”等电子书新书畅销榜。
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 09:44:42
  提高记忆力只需一句话

  也许是记忆力不太好的原因,读书时,英语单词我总是记不住。那时不像现在,可以从课外教辅工具或书籍中学到各种记忆单词的方法,我们往往只能死记硬背。因为总是记不住,所以我就总是很认真地、努力地去读、去背。虽然我下了很大的工夫,但是效果却总是不太明显。为此我常常感到压力重重。后来我毕业了,这时我没必要再去记单词了。有一天当我以好玩的心态去记单词,而并没有强迫自己去记忆时,我发现自己其实可以很轻松地记下许多单词。
  • 把心放下1980: 举报  2019-08-15 14:30:31  评论

    此贴内容全部选自《有趣的心理暗示:你能瞬间变得不怕苦、不胆怯》一书,该书上架发行不久,持续位居“亚马逊”“京东”等电子书新书畅销榜。
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 09:45:33
  我觉得自己在下象棋方面是缺少天赋的,因为只要是稍有水平的人,我就很难下赢他。也许是天生就喜欢争强好胜的原因,我越是下不赢就越是强迫自己去战胜别人。正因为这样,与人下棋时,我常常会无比认真地去深思,不过虽然我很认真,但是我却经常觉得自己没有什么头绪。偶然的一次,我没有把下赢太当一回事儿,而只是随便应付应付,不过结果却出乎意料,我发现自己的棋艺猛然间提高了不少。
作者:hmilydogdog 时间:2019-07-17 10:01:34
  扎心了兄弟
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 10:04:02
  各位天涯好友,为了更好地传播我的观点,给各位带来启发,希望大家多交流、多冒泡,我承诺:回复的人越多我将更新得越快,所有的问题与咨询我必定一一回复。

楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 10:09:26
  通过这两个偶然的发现,我得出一个结论:要想提高自己的记忆力,要想更好地发挥出自己的棋艺水平,我就必须去放松自己的心情。那么怎样做我才能放松自己的心情呢?背单词的时候,我们常常会强迫自己快速记住;下象棋的时候,我们常常会强迫自己下赢对方;写书法作品的时候,我们常常会强迫自己写得很漂亮;唱歌的时候,我们常常会强迫自己唱得很好听;打乒乓球的时候,我们常常会强迫自己进步……强迫自己的时候,我们往往会很认真,很投入,但这样做其实并不利于自己才智的发挥,而且还会很累、很压抑,甚至会很糟糕。冷静分析后我发现,不强迫自己做好一件事,只要求自己尽力去做好,这样我们的心情就自然会放松。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 10:24:13
  背书、下棋、唱歌、打球、练书法等等,你如果能够做到不强迫,只尽力,那么你的心情肯定会迅速放松下来,心情放松以后,你一定能够更好地发挥出自己的水平。
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 10:24:24
  不强迫自己快速记住一些单词或某篇文章,而只是尽力地一遍又一遍地去记、去背,直至记牢为止,这样记忆你的心情肯定是最轻松的,你的记忆力也会是最佳的;练书法时,你如果不强迫自己写漂亮,而只是尽力去写漂亮,那么效果往往是最好的……
作者:longke2006 时间:2019-07-17 10:50:46
  老夫都是一边抠屁眼子一边背单词。
  念大学的时候,想背单词就得找周末下午。
  周末下午,这帮玩意都出去逛街的逛街,恋爱的恋爱,寝室睡觉的睡觉。自习室人少。
  找一个大点的自习室,最好上大课得那种阶梯教室。
  去最后一排,比较隐蔽,就你自己。
  然后脱了鞋,晾晾脚,开始背单词。一边背一边抠屁眼子,特别解刺挠。一解刺挠,记忆力就提高,精力也更集中,那单词背的刷刷滴快啊。一个下午能记上百个。
  诸公可以试试这个方法,绝对有效。
  注意两点。一,自习室人多得时候不闹这么干,味太大,影响他人。咱们不能干那样的缺德事,找周末人少的时候,去大教室 散味儿快。 二,背完单词一定要洗手,因为背完单词就到了晚饭时间,有时候背的高兴,就忘记洗手直接吃饭去了,那样太不卫生了,尤其你吃的要是馒头之类需要用手抓的,那可有点恶心了啊洗手别忘了!
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 11:11:44
  怕失败而犹豫不决怎么办

  跑业务时,我们常常会因为怕谈黄而失去信心;应聘时,我们常常会因为害怕失败而打退堂鼓;找女朋友时,我们常常会因为担心被拒绝而不敢去追求、去表白;向他人借钱时,我们常常会因为担心对方会拒绝而不敢开口……
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 13:35:31
  太在乎结果,这是导致我们不敢大胆地、放肆地去做业务、应聘、找对象等的主要原因。当我们过于去分析结果的成败时,我们的行为往往会变得束手束脚、犹豫不决。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 13:35:42
  那么行动之前,我们怎样才能摆脱犹豫不决所带来的困扰与压力呢?很简单,你只要问问自己“不去行动怎么能知晓结果”也就行了。很多时候,结果是分析不出来的,只有行动过后成与败才会水落石出。
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作者:当时我就蛋定了 时间:2019-07-17 16:01:33
  楼主辛苦了……
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 16:07:34
  心灵箴言:应聘、谈业务、找对象等,当你因为害怕失败而压力重重、犹豫不决时,请你问问自己:不去行动怎么能知晓结果?多一次行动肯定会多一份希望。
作者:一一二二一一 时间:2019-07-17 16:08:57
  动物寿命是性成熟的十倍,人太累只有五6倍。

  • 把心放下1980: 举报  2019-07-17 16:11:51  评论

    我相信,当我们消除了无数心理困扰与压力以后,一定会更健康、更快乐、更长寿的。
  • 翘嘴昌鱼: 举报  2019-08-08 10:26:04  评论

    太对了,我从几年前就得出结论,人是被心累死的!有家植物人被照顾得非常好,活了十五年。很多人讶异,她的子女说,什物人无七情六欲,所以活得长!
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 16:09:36
  你知道吗?讲话胆小、比赛紧张、亚健康、害怕吃苦、学习与工作压力等身心困扰,通通可以用心理暗示轻易消除。答案其实都很简单,但找到它们却并不容易,接下来我会慢慢分享很多的。
作者:qxxxf42575 时间:2019-07-17 16:27:37
  一口气看完了
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 16:41:06
  习惯了便不会太累了

  冬天,你从暖和的被窝里刚钻出来的那一刻往往是最难受的,可过不了多久你就不会觉得那么冷了,因为你慢慢习惯了寒冷。

  当完全习惯了一种生活以后,我们内心的压力与痛楚往往会慢慢消失。
  • ty_Deborah302: 举报  2019-07-23 09:40:16  评论

    不 不认同楼主这个习惯了就不会太累 我孩子现在快三岁 一岁半之前我一直在家带 一岁半不得不去上班 因为公司离家近 我每天中午要赶回去喂饭哄睡 没有一天休息过 因为我妈这方面能力不行 不会喂饭不会哄睡 所以这个担子一直压在我身上 可能很多人觉得这没什么
  • ty_Deborah302: 举报  2019-07-23 09:42:01  评论

    可是一天天累积下去 我一方面要赶时间 赶在中午11点30前到家 喂饭 然后下午1点要回到公司 保证别迟到 每天这样 我每天给自己的压力越来越大 我虽然习惯这种日子 可是我很累很累 真的很累!!!!!我没地方发泄 我觉得我心里很不健康了已经 看过一句话 抑郁症很多时候是家庭环境造成的
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作者:东岑谈_ondb 时间:2019-07-17 16:56:49
  you
作者:屯幸9602 时间:2019-07-17 17:09:38
  顶贴
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 17:24:39
  心灵箴言:不要太害怕辛苦的劳动,因为往往只有第一次劳动才会是最累的,习惯后便不会太累了;不要过于害怕失败与痛苦,因为最痛苦的时刻往往不会太长久,习惯后便不会太痛苦了。
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 17:25:31
  正确应对失眠

  二

  当时间已经很晚了但第二天又得准时上班时,我常常会希望自己快一点睡着,以免耽误宝贵的睡眠时间。可这样做的结果又是怎样的呢?越心急就会越难以入睡。
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作者:indicative_61531 时间:2019-07-17 17:26:47
  加班到现在
作者:夜品诗 时间:2019-07-17 17:29:35
  我都不敢把事情想得太美好,因为想得太美结果的落差承受不起,慢慢的就变得越来越沮丧消极了
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作者:Magicch2011 时间:2019-07-17 17:42:46
  顶
作者:韩清如8370bGz 时间:2019-07-17 17:54:28
  记号!
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 17:57:49
  无论睡眠时间有多么短促,我们都应该为入睡准备半个小时、一个小时或更长的时间。要想让自己睡着,该耽误的时间你就必须得耽误,也就是说不管你需要多长时间才能睡着你都得去顺从它。此时你应该这样想:最重要的其实并不是能睡多久,而是能不能睡着,只要能够睡着,哪怕我只能睡上短暂的一会儿,但是它至少比我因为心急从而一直失眠要强得多吧!
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 17:58:09
  ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ??? ?三

  ???一次偶然的计算让我发现,很多时候睡不着并不是自己失眠了,而是躺在床上的时间太长了。

  • 把心放下1980: 举报  2019-08-15 14:33:25  评论

    此帖内容全部选自《有趣的心理暗示:你能瞬间变得不怕苦、不胆怯》一书,该书上架发行不久,持续位居“亚马逊”“京东”等电子书新书畅销榜。
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作者:qq719663976 时间:2019-07-17 18:04:03
  没有了??
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 18:25:45
  成年人正常睡眠时间应该是每天7个小时左右,作为一名成年人,如果你每天晚上10点开始上床睡觉,凌晨6点半起床,那么你躺在床上的总长时间是8个半小时。假如你每天所需的睡眠时间只有7个小时(这完全不属于失眠范畴),那么你每天肯定会有1个半小时躺在床上睡不着。如果这1个半小时刚好属于晚上10点至11点半,那么你可能会因为自己每晚都无法迅速入睡而误认为自己失眠了。
  • ty一路以来: 举报  2019-07-17 22:05:43  评论

    最好十点到十一点睡觉,要想漂亮的话,睡的好很重要,睡得好比敷十张面膜都有用
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 18:26:06
  在你没能清醒地认识到自己属于假失眠的情况下,如果此种状况持续的时间较长,你可能会因此而烦躁不安,你总认为“失眠”给自己带来了太多的困扰与折磨,这样假失眠可能会演变为真失眠。
作者:╲欲 时间:2019-07-17 18:41:03
  不错,顶
作者:参加的学生 时间:2019-07-17 19:00:54
  楼主你要知道天涯潜水群体是很大的,帖子一开我就追着看的
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 19:14:05
  ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ????五

  ???入睡前,假若你很想思考某些事情或问题,最好的办法就是顺其自然,而不是强迫自己停止思考,因为你只有满足了自己此时的欲望,你才能更快地停止思索。很随意地去思考问题往往是不会影响入睡的,关键是你应该保持一种平和的心态去思索。之所以不应该强迫自己停止思考,是因为任何的强迫都有可能会破坏一个人平和的心态。

作者:Wongyoung525 时间:2019-07-17 19:27:24
  坐等更新
作者:Dolly_2017 时间:2019-07-17 19:41:11
  写得很好
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 20:03:59
  演讲心得

  以前,由于我胆量不是很大,上台发言时我讲话的语速常常较快,好像有人在催我似的。可结果呢?语速过快,就会导致台下的人难以听清,而听不太清的话,大家就不会专心地听我讲话了,这样一来场面就会变得很糟糕,我也会因此而更不自信。我还发现,当我语速过快、停顿的时间太短时,我就没有充足的时间去思考、去酝酿下一句言词,这样我就会更紧张、更容易出错。
作者:lin1965 时间:2019-07-17 20:04:02
  不错
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 20:04:23
  后来我发现,讲话时,其实我完全可以从容一点、慢一点,一般情况下根本就没有人催我讲快一点,之所以心急,实际上是我自己在催自己。

  讲话时,自从我学会了控制自己的语速,而不再心急了时,我发现自己的水平明显提高了很多,心情也更轻松了。
作者:kingrqj 时间:2019-07-17 20:26:25
  顶。。。养肥了再杀
作者:我是梦梦梦梦子 时间:2019-07-17 20:35:50
  做记号
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 20:49:38
  如何让自己变得更美

  一

  拍照时,为了能够将自己拍得更美满一些,有时我会很认真地去表现自己,认真地去摆弄每一个动作。可结果呢?我发现自己的表情常常很不自然,甚至很别扭很难看。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 20:49:48
  心灵箴言:无论你多么在乎美、渴望美,拍照本身是无法过多美化你的,只有接受不完美的自己,不强求美满,你才能变得更随意,更自信,你也才能表现出最美的自己。
作者:possibility620 时间:2019-07-17 21:10:28
  顶!
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 21:21:14
  如何摆脱不完美带来的痛苦

  有时我会因为自己不完美的容貌而不舒畅;有时我会因为穿着打扮不满意而反感,总觉得有些不自然,却又无法找到一套绝对合意的行装;有时我会因为感觉物件的摆设不太整齐,家具、装修太过陈旧而心烦;有时我会因为觉得房子的装修不太合意而不舒畅……我们时常因为不完美的事物而心烦。
作者:燥巽3212 时间:2019-07-17 21:47:55
  更新太慢了
作者:ty一路以来 时间:2019-07-17 21:55:01
  不累啊,别想那么多就行
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楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 21:55:13
  我们为什么常常会因为不完美而烦恼甚至痛苦呢?因为我们一直在追求完美,总希望能改变这些不完美的事物,然后去享受完美的生活,而并不知道如果一味去追求完美,那么我们永远也会觉得不完美,因为完美是没有止境的,你越是去追求完美你就越会觉得不完美。要想摆脱不完美带来的烦恼,那么你就必须想办法接受不完美,其实接受不完美比改变不完美容易得多。你只要尝试着去接受不完美,你就一定能轻而易举地接受它们。所以接受不完美是可以不费吹灰之力的,你只要有意识去接受它们,那么一念之间你便接受了。当你接受不完美之后,你就不会因为不完美而心烦了。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-17 21:55:23
  心灵箴言:你只要有意识去接受不完美,你就一定可以轻而易举地接受不完美,从而你便可以摆脱不完美带来的痛苦。
剩余 1 条评论  点击查看  我要评论
作者:睡公主2014 时间:2019-07-18 01:06:58
  好
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 08:36:56
  曾经我很忧郁

  当我还很年轻的时候,我常常会因为光阴似箭,因为衰老与死亡而不由自主地悲伤、忧郁。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 08:37:15
  我总希望自己能够找到一种立竿见影的心理调控方法来消除内心的忧郁,不过我一直都没有找到它。在寻求解脱的过程中,我感觉心中的忧郁一直都没有停止过。后来,当我停止了寻找,而是将所有的精力全都投入到生活中去以后,此时,我发现心中的忧郁无意间便消失了。我恍然大悟:其实只要一个人在忧郁的同时照样去追求快乐,去做自己该做的事情,他就一定可以很快地将忧郁淡忘掉。
作者:ty_139269986 时间:2019-07-18 09:57:54
  不错顶
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 10:06:57
  一次又一次地产生,一次又一次地淡忘。面对忧郁,我们或许只能这样,因为我们无法阻止衰老。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 10:07:09
  青春时期,当我想到人生是那么的短暂时,我常常忧郁无比。可过了几年以后,我发现自己忧郁的次数明显变少了,程度也明显减轻了。我想这大概是因为自己忧郁得太多了,所以就越来越麻木了吧!
作者:秘别便半看店will 时间:2019-07-18 10:21:33
  好帖,看的我都不想睡觉,就是更新的太慢了,楼主加油!!!!!!
作者:yuansheng831008 时间:2019-07-18 10:54:33
  更新太慢了
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 11:02:58
  当一个人忧郁得足够多的时候,他慢慢就不会那么忧郁了。

  心灵箴言:只要一个人在忧郁的同时照样去追求快乐,去做自己该做的事情,他就一定可以很快地将忧郁完全淡忘掉。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 11:04:27
  谁都能轻易摆脱紧张心理

  演唱、考试或比赛时,我们为什么会紧张呢?主要有两个原因,一个是担心自己不能发挥出水平,另一个是担心自己会失误,比如演唱时可能会出现明显的破败,考试时可能会出现失误等。当我们知道了紧张的原因以后,我们又该怎样去化解呢?答案很简单,并且绝对会有效。

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作者:ty_139266563 时间:2019-07-18 12:03:55
  好东西!
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 12:23:04

  ???习惯造成的误解

  ?

  ???十八岁以前,我一直只使用左边的磨牙咀嚼食物,而右边的则一直荒废着。我一直以为自己右边的磨牙天生就不能使用,有时当我尝试着去使用它时,我发现它一点力气也没有,此时我便更加肯定了自己的判断。由于我右边的磨牙从未使用过,又因为小时候刷牙也不够到位,所以长大后我发现自己右边的磨牙长满了厚厚的牙结石。

楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 12:23:28
  十八岁那年我才第一次走进牙科诊所。医生在帮我清洗牙结石的时候,很随意地对我讲了这样一句话:你要多用右边的牙齿嚼东西,要不然它就容易长结石。直到这一刻我才彻底醒悟,并不是我右边的磨牙天生就不能使用,而是由于我一直只使用左边的磨牙,所以右边的也就被废弃了,正因为它从未得到过锻炼,所以每当我尝试着去使用它时,我就会觉得它一点力气也没有,从而我便完全放弃了这个念头。
作者:kingrqj 时间:2019-07-18 12:43:51
  已阅,顶贴是美德
作者:用户6679997803 时间:2019-07-18 13:07:45
  楼主更新呀,不错
作者:小沙寻风 时间:2019-07-18 13:41:06
  好好
作者:磕马子一力宿all 时间:2019-07-18 14:20:16
  不错,顶
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 14:23:24
  得到了牙科医生的提醒与指点后,我一次又一次地强迫自己去使用右边的磨牙,没过多久,我发现右边的磨牙其实跟左边的根本就没有任何区别。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 14:23:46
  无意中养成的一种错误习惯使我产生了一种误解,误认为右边的磨牙天生就不能使用。如果不是牙科医生提醒了我,我也许一辈子都不会改变这个习惯。
作者:用户6556498975 时间:2019-07-18 15:23:52
  记号!
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 15:26:39
  心灵箴言:长期只使用某一边的磨牙咀嚼食物,不仅会引起口腔变形,从而影响美观,而且还可能会影响健康,因为被荒废的那一边磨牙很容易长结石。所以当父母的应该正确去引导自己的孩子,以防他们犯上我同样的错误。虽然说这只是一个很小的问题,但防患于未然总会好一些。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 15:27:11
  让自己更恐惧一点

  如果你说自己从没恐惧过,那我是不太相信的。
  看到有人患绝症,看到惨重的交通事故,看到有人被谋杀……我们常常会感到心惊胆寒。应该说恐惧是一种极度的悲痛、极度的忧郁。
作者:燥巽3212 时间:2019-07-18 16:27:29
  等待更新中
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 16:31:18
  我觉得恐惧是一种变化无常的东西。一个人并不是只要想到了死亡,想到了灾难,他就一定会恐惧。有些时候我很容易陷入极度的恐惧之中,而有些时候,就算看到了再悲惨的事故我也不会害怕。正因为恐惧是变化无常的,是不由自主的,是不理智的,所以有时我真的拿它一点办法也没有。面对恐惧,当我们无论如何也摆脱不了时,那又该怎么办呢?
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 16:31:27
  恐惧是一种折磨,恐惧时,我总希望能尽快消除它。为此我无数次地冥思苦想,但我一直都没有找到一种能压制住恐惧的心理调控方法。无奈之下我只好不去管它了。当我不去抑制它,而是任凭自己去恐惧时,我发现恐惧反而变轻了一些。后来我干脆放肆地让自己去恐惧,此时我很开心,因为当我放肆地让自己去恐惧时,我反而不那么恐惧了。这一定是物极必反的缘故。
作者:用户6679997803 时间:2019-07-18 17:07:29
  没有了??
作者:微笑眼泪2130 时间:2019-07-18 17:34:46
  楼主加油
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 17:51:41
  很久以后我发现,恐惧跟忧郁其实有一个很相似的地方,那就是当一个人恐惧得足够多的时候,他往往就不太容易陷入到恐惧中去了。
楼主把心放下1980 时间:2019-07-18 17:52:00
  心灵箴言:面对意外灾难与死亡,菲律宾申博太阳城备用网址手机客户端下载登入:当我放肆地让自己去恐惧时,我反而不那么恐惧了。这一定是物极必反的缘故。
我要评论
作者:ty_139265052 时间:2019-07-18 18:45:06
  楼主继续发啊
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